„Wer dem Glück
nach­jagt, der ver­jagt es“

„Kärnt­ner Wirt­schaft“: Wie wirkt sich Glück­lich­sein auf die Gesund­heit aus?

Anton Bucher: Wir alle wol­len glück­lich sein und dür­fen auch oft glück­lich sein im Leben. Die­ses Glücks­er­le­ben kann unser Immun­sys­tem stär­ken, uns akti­ver, tat­kräf­ti­ger und für ande­re Men­schen anspre­chen­der und sym­pa­thi­scher machen. Per­so­nen, die häu­fig ange­neh­me Emo­tio­nen erle­ben, füh­len sich in der Regel auch weni­ger gestresst und haben weni­ger Cor­ti­sol, also Stress­hormone, im Blut. Zudem haben sie nach­weis­lich eine höhe­re Lebens­er­war­tung.

Unter­schei­det sich Glück von Zufrie­den­heit?

Das wird unter­schied­lich gese­hen. Für mich ist Zufrie­den­heit etwas Stär­ke­res, Kogni­ti­ves. Wenn ich am Jah­res­en­de Bilanz zie­he, kann ich zufrie­den sein. Zufrie­den­heit ist viel­fach län­ger anhal­tend, woge­gen das wirk­lich inten­si­ve Glück in der Regel viel kür­zer und inten­si­ver ist. Vor Zufrie­den­heit kann man nicht wei­nen. Im tiefs­ten Glücks­er­le­ben wie bei der Geburt eines Kin­des schon. Das Glück gehört zu den Gefüh­len und ist damit etwas Per­sön­li­ches und Sub­jek­ti­ves. 

Dar­über hin­aus unter­schei­den Sie zwei Arten von Glück?

Es gibt das hedo­nis­ti­sche Glück, das Genuss­glück, also das kon­su­mier­te Glück, und das ande­re ist das eudä­mo­nis­ti­sche Glück, das auf Artis­to­te­les zurück­geht. Die­ses Glück besteht dar­in, ein frei­er Mensch zu sein, sich ver­wirk­li­chen zu kön­nen, sozia­le Kon­tak­te zu pfle­gen und sich nütz­lich in die Gesell­schaft ein­zu­brin­gen. Das ist ein anspruchs­vol­le­res Glück als das he­do­nis­tische Glück. Das eine kommt von innen, das ande­re von außen.

Wovon hängt das Glück ab? 

Das Glücks­er­le­ben ist in etwa zu 50 Pro­zent gene­tisch bedingt und hängt nur in einem klei­nen Aus­maß von den per­sön­li­chen Lebens­um­stän­den ab. Aber es wird zu einem Drit­tel oder mehr von dem beein­flusst, was wir tun. Akti­ve Men­schen sind in der Regel glück­li­che­re Men­schen. Ich hal­te nichts davon, dem Glück nach­zu­ja­gen. Wer dem Glück nach­jagt, der ver­jagt es.

© KK/Schenker

„Eine der ­beglü­ckends­ten ­Erfah­run­gen ist ein ehr­lich gemein­tes Dan­ke eines ande­ren ­Men­schen.“

Anton Bucher

Uni­ver­si­täts­pro­fes­sor, Autor, Theo­lo­ge

Was löst denn Glücks­ge­füh­le aus?

Es gibt ver­schie­de­ne Glücks­quel­len. Es kann Bewe­gung sein, sozia­le Begeg­nun­gen, Musik, Fei­ern, Land­schaf­ten, Natur­er­leb­nis­se. Wir leben letzt­end­lich in einem sol­chen Reich­tum, dass es schier unend­lich vie­le Glücks­quel­len gibt. Wir kom­men nur in den Flow, wenn wir etwas sel­ber tun. Wenig ist beglü­cken­der als sich auf einen Stuhl zu set­zen, den man sel­ber gezim­mert hat.

Ein wich­ti­ger Aspekt für Selbst­stän­di­ge …

Ja, und in die­sem Zusam­men­hang hat man auch her­aus­ge­fun­den, dass sich Selbst­stän­di­ge, auch wenn sie oft­mals mehr Sor­gen haben, glück­li­cher schät­zen als nor­ma­le Ange­stell­te. 

Wel­che Rol­le spielt die Dank­bar­keit beim Glück?

Momen­tan ist es sehr beliebt, ein Dank­bar­keits­ta­ge­buch zu schrei­ben. Wir dür­fen auch für vie­les dank­bar sein – für jeden Herz­schlag und jeden Son­nen­strahl. Was aber viel­leicht oft ver­ges­sen wird ist, dass man nicht nur dank­bar ist für die Din­ge, die einem selbst pas­sie­ren, son­dern auch für die Mit­men­schen – und dass man das in irgend­ei­ner Form aus­drückt. In einer unse­rer Unter­su­chun­gen haben Per­so­nen geschil­dert, dass es zu ihren glücklichs­ten Erfah­run­gen zählt, wenn ihnen jemand anders aus tiefs­tem Her­zen Dan­ke sagt. 

Macht Geld glück­lich?

Nur bedingt. Aus Expe­ri­men­ten weiß man, wenn Geld für ande­re gespen­det wird, macht das Men­schen glück­li­cher als wenn sie sel­ber mehr bekom­men.

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